寝不足自慢聞いたりしませんか？ 私もバリバリ働いていた頃は寝不足自慢していましたし、 寝る間を惜しんで努力する事に価値を感じていました。 仕事が忙しく、ストレスフルな生活をしていると、 もっと合理的に、効率的でスマートな生活を送りたいと思うよ…

悩みやストレスを自分1人で抱えていないでしょうか。 私は困難を自分で乗り越えられるからこそ、意味があると思っていました。 愚痴や悪口を言わず、笑顔で前向きに生きる事が正しいのだと。 自分のコンディションがいい時はそれでいいのですが、悪い事が重…

はじめまして。くもそらといいます。 仕事熱心なIT企業の会社員でしたが、ある日突然、会社に行くことができなくなりました。 それは自分がうつ病だと知るきっかけになり、治療して行くうちに 自分の生き方を変えることでもっと素晴らしい毎日を過ごすことが…